जीजीएलटी में आपका स्वागत है

1. विभिन्न स्तरों पर मांसपेशियों की ताकत, मांसपेशियों की गुणवत्ता और मांसपेशियों की सहनशक्ति में सुधार करना।
2.HIIT- एरोबिक वसा में कमी के उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण मोड।
3. हाइपरट्रॉफी - मांसपेशियों को मजबूत करने वाला प्रशिक्षण मोड।
4. ताकत-मांसपेशियों की ताकत प्रशिक्षण मोड।
5.कॉम्बो 1: HIIT+ हाइपरट्रॉफी।
6.कॉम्बो 2: अतिवृद्धि + शक्ति।
7. क्रॉस-पुनरावृत्ति आवृत्ति और तीव्रता डिजाइन के 5 प्रकार हैं।
8. 30 मिनट का उपचार विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करता है।
एबीएस टोनिंग, बफ लिफ्ट/अपटाइट के लिए 9.2 हैंडल एक साथ काम कर सकते हैं।